当前位置:混凝土输送泵_二次构造柱泵_河北泊科琪机母婴坐月子合理膳食的三个阶段
坐月子合理膳食的三个阶段
2022-08-16

无论是现在的

坐月子观念还是传统的坐月子观念,月子餐都是要求要合理,而不是大吃大补。应该采取合理的方式。下面是月子公司的建议。

月子餐公司的月子餐:以下是一家月子餐公司根据女性坐月子三阶段制定的

月子餐食谱。

坐月子营养食谱

第一周、排除恶露、废水、废气及老废物

麻油猪肝:破血,将子宫内的血块打散以利排出(不要担心胆固醇增高)

首乌炖鱼汤:肉质松软,易吸收,新鲜河鱼即可

养肝汤:神奇茶,帮助肝脏解毒,剖腹产可解除麻醉药毒性(记忆力衰退,掉头发),保护肝脏

红豆汤:强心利尿,让体内的废水从正常的管道排出,多吃易 胀气,仅限二碗

糯米粥 :有黏性,刺激肠子,恢复蠕动力,并防止内脏下垂,仅限二碗

坐月子饮料:美颜茶,解渴,冲泡妇宝用

药缮猪肝:四神粥,剖腹产及小产者,前三天补气用

第二周、 收缩子宫、骨盆腔

麻油猪腰:收缩子宫,骨盆腔

时蔬:防止便秘和补气,多选择红色蔬菜,避免寒性蔬菜

黄豆薏仁饭:淀粉质少可利水

第三周 、补充营养,恢复体力

麻油鸡:补充蛋白质

黑,红色鱼类:补充营养,剖腹产者可补鲈鱼

蔬菜:提供纤维质,促进消化

生菇鲜鱼汤:促进

新陈代谢,提高免疫力

水果:中和燥热体质,选择甜而水分少的,如葡萄,木瓜,枣

花生猪脚:促进乳汁分泌,无奶水或

奶水不足者

(兼职编辑:bizan)

//文章网站 //统计代码